進(jìn)入臘月，其實(shí)在我國(guó)節(jié)日的氣氛已經(jīng)越來(lái)越濃了，到處都是一片喜慶團(tuán)圓的味道。大家都走在回家的路上，期盼著過(guò)個(gè)幸福年團(tuán)圓年。不過(guò)俗話說(shuō)“民以食為天，食以牙為先”，如果沒(méi)有一口健康的牙齒，我們?nèi)绾蜗硎軋F(tuán)圓之樂(lè)趣呢?春節(jié)是個(gè)特殊的節(jié)日，口腔問(wèn)題往往容易被人們忽視，每年春節(jié)后牙齒出現(xiàn)問(wèn)題來(lái)口腔科求助的患者很多，下面我們就來(lái)告訴您幾招過(guò)年愛(ài)牙護(hù)齒的小攻略。

　　1.過(guò)節(jié)勿忘護(hù)齒

　　春節(jié)期間南北方都有不同的習(xí)俗，歡歌、笑語(yǔ)、美食的背后，我們經(jīng)常忽視了口腔的清潔以及牙齒的健康。過(guò)年期間走親訪友，吃喝頻繁，作息時(shí)間不規(guī)律，不注意及時(shí)清潔口腔，容易使食物殘?jiān)�停留，增加口腔�?nèi)酸性環(huán)境時(shí)間，對(duì)牙齒造成侵蝕，使得牙齒患齲病的風(fēng)險(xiǎn)大大增加，也增加了口腔異味和炎癥的發(fā)生機(jī)會(huì)。因此，餐后和零食后及時(shí)進(jìn)行口腔清潔非常重要。建議大家每次用餐后，都要認(rèn)真漱口、刷牙、避免細(xì)菌殘留。 也可以嚼無(wú)糖口香糖作為臨時(shí)補(bǔ)救措施，起到對(duì)牙齒表面進(jìn)行機(jī)械性的沖刷清潔，還可以促進(jìn)唾液分泌，中和口腔酸性，有助于清潔食物殘?jiān)�，減少齲病產(chǎn)生的風(fēng)險(xiǎn)。

　　2.聚餐勿傷牙齒

　　春節(jié)正是親朋相聚的好時(shí)候，各種聚會(huì)、飯局已經(jīng)緊鑼密鼓的約起來(lái)了，從小學(xué)到大學(xué)，再有同事、朋友、親戚等等，可謂是應(yīng)接不暇。大家都忙著品嘗美食，享受團(tuán)聚之樂(lè)趣，甚是愜意。很多人都覺(jué)得在聚會(huì)上拿牙齒撬開(kāi)啤酒瓶、啃開(kāi)大閘蟹外殼彰顯個(gè)人魅力，但事實(shí)上，把牙齒當(dāng)做工具，十分容易導(dǎo)致牙隱裂甚至折裂。當(dāng)牙隱裂的裂紋深入到牙本質(zhì)層時(shí)，是造成牙齒敏感以及牙痛的原因之一。

　　另外，輾轉(zhuǎn)于各種飯局的朋友們，請(qǐng)不要進(jìn)食過(guò)冷或過(guò)燙的食物，盡量少吃辛辣刺激的食物，這不僅是保護(hù)我們的口腔，也能減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。

　　3.運(yùn)動(dòng)注意

　　充盈春節(jié)假期的，還有各種戶外娛樂(lè)活動(dòng)，譬如冬季常見(jiàn)的溜冰、滑雪運(yùn)動(dòng)等，這些容易跌倒、撞擊導(dǎo)致牙齒外傷的高強(qiáng)度、對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)。每年都會(huì)有因戶外活動(dòng)導(dǎo)致牙齒外傷的患者前來(lái)就診，運(yùn)動(dòng)造成的牙損傷主要表現(xiàn)為牙隱裂、牙折斷、錯(cuò)位、脫落等。建議大家，戶外運(yùn)動(dòng)應(yīng)注意保護(hù)自己的牙齒，必要時(shí)候可以佩戴防護(hù)牙托。

　　總之，在春節(jié)這段社交高峰期，大家對(duì)口腔的保護(hù)真的不能掉以輕心，社交聚會(huì)頻繁，身體抵抗力不可避免地受到負(fù)面影響，牙齒出現(xiàn)問(wèn)題的幾率也增大了，一不留神，口腔潰瘍、牙周膿腫、牙髓炎就找上門來(lái)，令人難受，不僅影響生活，也影響了過(guò)年的好心情。大家要將口腔的調(diào)養(yǎng)、疾病的預(yù)防融入到日常生活中，強(qiáng)化愛(ài)牙、護(hù)齒、強(qiáng)身的理念，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，以健康的身心、美好的微笑，過(guò)一個(gè)祥和的新年。